とうとう今年最後の部活が終了しました!
と同時に今年最後のブログを書かせていただきます、
一年の松山暁です。
本日は午前中に体力測定、午後は大掃除を行いました。
体力測定では、トレーナーの保坂さん、萩山さん、石井さん、前田さんが来て下さりました。ありがとうございました。
そして、午後、部員皆で掃除をしたことで、一瞬で合宿所が洗われ、気持ち良く年を越すことができるような気がしています。
さて、今日は日頃から自分の考えていることを綴りたいと思います。
題して、「ポジティブ思考」。
自分の目の前に立ちはだかる、嫌なことだったり、苦手なこと、これに対してどう取り組むか。
「嫌だ」「疲れた」「そんなのできない」などというネガティブ発言、自分が言うことで周りにどう影響するか、考えたことはあるでしょうか。
1人がネガティブ発言をすると、周りもそのような気がしてくる、そして多数がネガティブになり、パフォーマンスも落ちていく。
言葉は連鎖します。
「よし!頑張ろう!」「いけるいける!」と口に出すこと、思うことでモチベーションはアップし、チーム全体の雰囲気は良くなることでしょう。
2人で乗るヨットだからこそ、ダメ出しばかりではなく、これが出来ることでより上手く艇は走るのではないでしょうか。
そして、プラスアルファとしては笑顔を忘れないこと。
緊張しているときや辛いときこそ、笑うこと、つまり頬を上げるだけで、脳は辛くないと認識し、楽になると言われています。
以上、これまでスキーに貪欲に生きてきた際、心掛けていた事柄を述べさせていただきました。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました!
よいお年をお迎えくださいませ。